by Ellie Wu | 11 月 26, 2018 | 人間遊記, 靈性覺醒
曾經體驗辛苦過日子的人，才更會懂得體恤他人的辛苦，也才能理解並體諒，有些人當下沒辦法滿足我們的期待，其實可能是因為他正在煩惱著下一餐、下個月的房租、自己或家人突如其來的一場病….等等你可能沒想過的事情。而我們對於他的某些期待與失望可能只是：他怎麼沒來參加我的音樂會？怎麼我生日他也不給面子？怎麼以前我都去捧場，為何他這回連個小忙也不幫？怎麼上次我請他吃大餐，然後他就忘了？….也許我們對這些所謂的人情上的期望值太過於理所當然了。很多人就因為這些，在心底打了分數，甚至把朋友的界線劃開。...
by Ellie Wu | 11 月 4, 2018 | 靈性覺醒
尊重每個人的說話方式、速度、邏輯，不要在溝通不良時丟一句說：『你不會講重點嗎？那你幹嘛要那樣講？你不會這樣講嗎？你這樣講不就好了嗎？你一開始這樣講我不就馬上懂了？幹嘛繞一大圈？….』...
by Ellie Wu | 6 月 2, 2018 | 擴大療癒, 靈性覺醒
慈悲，是『茲心』、『非心』，心能同理對方，但不是你定要去擔對方的責任。即使是有你要擔的部分，也有界限，這是界限智慧的學習。辨別、確守這個界限，拿掉不屬你擔的，是放過自己，這是對他人也是對自己的慈悲。...
by Ellie Wu | 5 月 3, 2018 | 靈性覺醒, 人間遊記
那天難得在假日出門，便趁著與朋友聚會後天色尚早，到旁邊的假日創意市集散步看看人群、找找靈感。晃到有一個攤位前，擺了許多各式各樣的Nazar藍眼睛飾品，我想起我也有一個 Nazar 掛飾，是好友幾年前去土耳其帶回來說是給我避邪用的，於是我停下腳步想多欣賞其他各種不同的眼睛造型飾品。 在我的掃視之下，有一個五十元硬幣大小的黃銅墜子吸引了我的目光，它是一棵樹的造型，在樹枝上面佈滿了許多 Nazar...
by Ellie Wu | 3 月 28, 2018 | 關於我的一些事, 靈性覺醒
即使面對相同的風景，每個人都有自己的觀點與角度，也是每個人的選擇，讓構圖有所增減，形成自己的經驗與風格。每幅圖連續播放成一部電影，人生這部鉅片其實只是所有投影在意識的ㄧ幕幕集合。 有時我們忘記自己可以改變站的位置、取角、焦距、曝光、濾鏡、選擇不同的主配角，構圖、風格⋯⋯有很多的細節能讓畫面更美麗， 有時當我們ㄧ看到跟腦中設定腳本有所不同，就開始失去耐心、批判抱怨、失望放棄，是我們要在各種情境下仍打開心與所有感官、保持彈性與動能，接受其中的祝福，並學習調整進步，進而看到、創造、分享出更多美！✨❤🌟💖...
by Ellie Wu | 11 月 21, 2017 | 擴大療癒, 靈性覺醒
課堂上有人提問，覺得自己沒那麼偉大，能時時做到有慈悲心⋯ 今晨靜思：慈悲心是累進的修習，從體察、體諒他人的辛苦之處開始，或許對一些人來說是較為容易的。每個人都有他生活、處境、性格上辛苦的地方，即使外表看起來陽光、亮麗，甚至強悍。將心比心，誠實地問自己的感受是如何？你的舉手之勞、一句話、一個眼神回應，就能使彼此的心柔軟、流動、溫暖。無需期望看到因你的注入，而給了他美好的心情，或期盼拯救對方、並收到感謝回饋。...
