曾經體驗辛苦過日子的人，才更會懂得體恤他人的辛苦，也才能理解並體諒，有些人當下沒辦法滿足我們的期待，其實可能是因為他正在煩惱著下一餐、下個月的房租、自己或家人突如其來的一場病….等等你可能沒想過的事情。而我們對於他的某些期待與失望可能只是：他怎麼沒來參加我的音樂會？怎麼我生日他也不給面子？怎麼以前我都去捧場，為何他這回連個小忙也不幫？怎麼上次我請他吃大餐，然後他就忘了？….也許我們對這些所…
雪中送炭的意義
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說話溝通時缺乏耐性的情況
尊重每個人的說話方式、速度、邏輯，不要在溝通不良時丟一句說：『你不會講重點嗎？那你幹嘛要那樣講？你不會這樣講嗎？你這樣講不就好了嗎？你一開始這樣講我不就馬上懂了？幹嘛繞一大圈？….』 但很抱歉，很多人不是願不願意的問題，是腦袋不一樣，真的沒辦法照你想要的那樣講話。甚至有時候繞一大圈對他是必要的，因為思緒也還在逐漸浮出、探詢、整理，這時需要多些耐性讓他可以好好說，並打開耳朵、同時打開心去傾聽。有…
慈悲的智慧
慈悲，是『茲心』、『非心』，心能同理對方，但不是你定要去擔對方的責任。即使是有你要擔的部分，也有界限，這是界限智慧的學習。辨別、確守這個界限，拿掉不屬你擔的，是放過自己，這是對他人也是對自己的慈悲。 慈悲是愛的智慧表達，三聖火焰中，神聖的愛、神聖的智慧、神聖的力量，三者要彼此間均衡發展，這火焰才會擴大增強，扶搖直上。可能有些時候，出現了某些情形來挑戰你、鍛鍊你，這時你可以去觀照自已的三聖火焰能量，…
Nazar惡魔的藍眼睛～談談『小人』
那天難得在假日出門，便趁著與朋友聚會後天色尚早，到旁邊的假日創意市集
人生風景大不同
即使面對相同的風景，每個人都有自己的觀點與角度，也是每個人的選擇，讓構圖有所增減，形成自己的經驗與風格。每幅圖連續播放成一部電影，人生這部鉅片其實只是所有投影在意識的ㄧ幕幕集合。 有時我們忘記自己可以改變站的位置、取角、焦距、曝光、濾鏡、選擇不同的主配角，構圖、風格⋯⋯有很多的細節能讓畫面更美麗， 有時當我們ㄧ看到跟腦中設定腳本有所不同，就開始失去耐心、批判抱怨、失望放棄，是我們要在各種情境下仍打…
The Disaster Artist 電影『大災難家』裡的愚人
這部片很好笑，尤其是導演兼男主角James Franco 把一些荒謬但竟是真實的情景重現在觀眾眼前，讓我好幾次都大笑到拍手叫好。而這部片也很感人，讓我的笑裏含著淚光。 對夢想執著的人，有時候會被當成是傻瓜，因為旁人即使支持，也不見得理解你到底想要做什麼。還有因為在意自己的理想大過於其它事物，顯現出異於常人的價值觀、邏輯與行為…等等。由於太過於專注，看不到或者忽視其他人的眼光與批判，這樣的全然，…
如何有慈悲心？
課堂上有人提問，覺得自己沒那麼偉大，能時時做到有慈悲心⋯ 今晨靜思：慈悲心是累進的修習，從體察、體諒他人的辛苦之處開始，或許對一些人來說是較為容易的。每個人都有他生活、處境、性格上辛苦的地方，即使外表看起來陽光、亮麗，甚至強悍。將心比心，誠實地問自己的感受是如何？你的舉手之勞、一句話、一個眼神回應，就能使彼此的心柔軟、流動、溫暖。無需期望看到因你的注入，而給了他美好的心情，或期盼拯救對方、並收到感…
成功的定義
成功的定義，每個人都不同。 如果一個人很怕自己不成功，往往怕的是別人眼中的不成功。 但別人眼中成功的定義，通常就是物質上有沒有賺錢，也通常要表現在買樓買房、高檔新車、名氣響亮、權力滿握….。如果你追求的並不是這些，又何必被這些雜訊來影響你的意志呢？（當然可以有目標是物質上的成功的，別誤會！） 很久以前，聽同事們在議論著某位為了追求理想而拋下耕耘十幾年的業務，毅然決然離職去創業的同事現況，他們說…
認識起因體：讓自己發光
” Every act of kindness is noticed by the universe and is preserved forever. ” ~ Dr. David R. Hawkins 所有一點一滴的善行，宇宙都會知道並永久紀錄。～大衛·霍金博士 （圖片來源：網路） 這個“大我圖”上面的七彩光環，是三百六十度的光球體，代表的是『起因體』(Casual Body)，有的稱『因果體』…
你是否不喜歡待在人群裡？
最近新認識的幾位朋友，包括上課學員及個案，發現常聽到在介紹自己時，加上了一句：『我不喜歡人群，比較喜歡自己一個人安靜獨處….』之類的話。 這份心聲聽在同樣經歷過的Furliy耳裡有心疼與理解，也開始特別關注與思考這現今社會的現象，人與人之間的疏離感或甚至不信任，究竟來自於哪裏？想像當你走進一個熱鬧歡樂的派對現場，男男女女在聊天、吃東西，有些朋友你認識、有些陌生，也許你融入地很好，但活動結束後卻…
